Aanbod
Ontwikkeling kost tijd. In mijn praktijk werk ik daarom niet met quick fixes, maar met trajecten die echt ruimte geven aan verandering: 6, 8 of 10 sessies, of een traject op maat als jouw thema's dieper liggen.
Ik begeleid je op een warme en persoonlijke manier, met gesprekken voor helderheid en lichaamsgerichte oefeningen voor regulatie en rust. Samen onderzoeken we wat jou blokkeert, wat om aandacht vraagt en wat er juist gezien of versterkt mag worden. Zo komen hoofd, emoties en lichaam weer met elkaar in verbinding.
Je krijgt begeleiding die helpt om:
• spanning, angsten of oude ervaringen te verwerken
• patronen te doorbreken die niet meer helpend voor je zijn
• mildheid te vinden in plaats van zelfkritiek
• weer verbinding te voelen met jezelf
• rust, balans en richting te creëren in je leven
• grip te krijgen op hoogsensitiviteit en overprikkeling
Therapeutische werkvormen
EMDR-therapie
Een krachtige en bewezen methode die helpt nare herinneringen, trauma, angsten, fobieën en belemmerende overtuigingen minder zwaar te maken.
Innerlijk Kind-Werk
Een deel van jezelf dat ooit pijn, verdriet of behoefte voelde, erkenning geven. Erkenning voor wat je hebt meegemaakt, en dat stuk in jou omarmen, verzachten en herstellen.
Systemisch Werken
Met systemisch werken maak je zichtbaar, wat onzichtbaar meespeelt in jouw leven. Door opstellingen met poppetjes, maar ook andere werkvormen, ontdek je patronen in relaties en overtuigingen.
Innerlijke Criticus
Het temmen van jouw innerlijke criticus. Geen strijd meer tegen die kritische gedachten, maar een nieuwe benadering waarmee je de werkelijke transformatie mogelijk maakt.
Dynamic Mental Imagery
Een krachtige hypnotherapie methode die werkt met dynamische beeldvorming om direct contact te maken met het onbewuste. Daar waar de oorsprong van het probleem ligt.
Hoogsensitiviteit (HSP)
Hoogsensitiviteit, je grootste kracht!
Waarmee ik jou dieper en bewuster naar jezelf leer te kijken. Zo krijg je zicht en grip op de kwaliteiten en valkuilen van hoogsensitiviteit.
Terugkeer naar werk
Terugkeren naar werk gaat vaak over veel meer dan je functie of uren.
Het raakt hoe jij je voelt, waar je bent vastgelopen, wat je hebt gedragen en wat je nu nodig hebt om weer stevig te staan. In onze gesprekken is er ruimte voor die diepere laag: de onzekerheid, de druk die je hebt gevoeld, de patronen die opspelen en de twijfels die onder de oppervlakte zitten.
Met mijn ervaring in re‑integratie en de therapeutische werkvormen waarmee ik werk, kijken we samen naar wat jij nodig hebt om vertrouwen op te bouwen. We onderzoeken jouw grenzen, jouw tempo en wat je helpt om weer rust en overzicht te voelen.
Zo ontstaat er stap voor stap ruimte om terug te keren naar werk — niet omdat het moet, maar omdat jij er weer klaar voor bent. Warm, eerlijk en op een manier die echt bij jou past.