Aanbod

Ontwikkeling kost tijd. Daarom werk ik niet met quick fixes, maar met begeleiding die ruimte geeft aan échte verandering.

Ieder mens is anders. Daarom stem ik mijn begeleiding af op wie jij bent en wat jij nodig hebt.

We combineren gesprekken met oefeningen die je helpen om niet alleen te begrijpen wat er speelt, maar het ook écht te ervaren. Zo ontstaat er niet alleen inzicht, maar ook rust, veiligheid en vertrouwen.

Soms zegt je hoofd het één, terwijl je gevoel of lichaam iets heel anders laat zien. Daarom kijken we samen niet alleen naar wat je denkt, maar ook naar wat onder ligt en bij jou om aandacht vraagt. Met verschillende werkvormen, die aansluiten op jouw hulpvraag, werken we stap voor stap aan meer rust, inzicht en verbinding met jezelf.

Je leert om:

  • spanning, angst en oude ervaringen te verwerken
  • patronen te doorbreken die je niet langer dienen
  • meer zelfcompassie en vertrouwen te ontwikkelen
  • meer grip te krijgen op intense of overweldigende emoties 
  • beter om te gaan met hoogsensitiviteit en overprikkeling
  • meer rust, balans en richting te ervaren
Afspraak maken? Klik hier
Vrouw in silhouet kijkt naar ondergaande zon boven heuvels en bomen, met zonnestralen door dennen.

De verschillende werkvormen die ik inzet

EMDR
Soms blijft een gebeurtenis uit het verleden je onbewust beïnvloeden. EMDR kan je helpen om de emotionele lading van zo'n ervaring te verminderen, zodat er meer ruimte en ruimte ontstaat.

Innerlijk Kind-Werk
Een deel van jezelf dat ooit pijn, verdriet of behoefte voelde,  erkenning geven. Erkenning voor wat je hebt meegemaakt, en dat stuk in jou omarmen, verzachten en herstellen.

Hypnotherapie (H+)
Hypnotherapie helpt je om in diepe ontspanning contact te maken met je onderbewuste, zodat oude patronen, blokkades en emoties op een zachte en veilige manier kunnen veranderen.

Systemisch Werken

Met systemisch werken maak je zichtbaar, wat onzichtbaar meespeelt in jouw leven. Door opstellingen met poppetjes, maar ook andere werkvormen, ontdek je patronen in relaties en overtuigingen. 

Innerlijke Criticus
Het temmen van jouw innerlijke criticus. Geen strijd meer tegen die kritische gedachten, maar een nieuwe benadering waarmee je de werkelijke transformatie mogelijk maakt.

Hoogsensitiviteit (HSP)
Hoogsensitiviteit, je grootste kracht!
Waarmee ik jou dieper en bewuster naar jezelf leer te kijken. Zo krijg je zicht en grip op de kwaliteiten en valkuilen van hoogsensitiviteit.

Iedere hulpvraag is anders.
Ieder mens is anders.
Daarom stem ik mijn begeleiding altijd af op wat jij nodig hebt.

Terugkeer naar werk 

Terugkeren naar werk gaat vaak over veel meer dan je functie of uren.
Het raakt hoe jij je voelt, waar je bent vastgelopen, wat je hebt gedragen en wat je nu nodig hebt om weer stevig te staan. In onze gesprekken is er ruimte voor die diepere laag: de onzekerheid, de druk die je hebt gevoeld, de patronen die opspelen en de twijfels die onder de oppervlakte zitten.

Met mijn ervaring in re‑integratie en de therapeutische werkvormen waarmee ik werk, kijken we samen naar wat jij nodig hebt om vertrouwen op te bouwen. We onderzoeken jouw grenzen, jouw tempo en wat je helpt om weer rust en overzicht te voelen.

Zo ontstaat er stap voor stap ruimte om terug te keren naar werk.
Niet omdat het moet, maar omdat jij er weer klaar voor bent.
Warm, eerlijk en op een manier die echt bij jou past.

Samenwerking met Recovered2Work
Ik werk als zelfstandig coach samen met Recovered2Work en begeleid cliënten binnen re-integratie- en hersteltrajecten. Deze trajecten worden onder andere ingezet door UWV en zijn gericht op duurzame terugkeer naar werk en herstel.

Collage met drie interieurfoto’s en een vrouw, met centraal een blauwe IAPCH-embleem met caduceus.